Im städtischen Quartiersbüro Treffpunkt Mitte, Lindenstraße 7, startet mit Lachyoga ein Wohlfühlprogramm der besonderen Art. Los geht es am Montag, 22. Juli 2024, um 18 Uhr. Danach können Interessierte alle 14 Tage an dem Angebot unter der Leitung von Dorothee Müllender teilnehmen.
Lachyoga kombiniert die positive Wirkung des Lachens mit den Atemtechniken des klassischen Yogas. Es handelt sich hierbei um eine Übungspraxis, bei der das Lachen zunächst bewusst herbeigeführt wird, um später in ein echtes, herzhaftes Lachen überzugehen. Die Kursleiterin, Dorothee Müllender, ist Diplom-Pädagogin und zertifizierte Lachyogatrainerin.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Auch muss keine Ausrüstung mitgebracht werden. Lediglich bequeme, lockere Kleidung wird empfohlen, um die Bewegungsfreiheit nicht einzuschränken. Dies macht Lachyoga zu einer zugänglichen Praxis für Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus.
Lachyoga kann Lebensfreude kultivieren und körperliches sowie emotionales Wohlbefinden fördern. Dabei geht es nicht um die Perfektion von Techniken, sondern um die Freude am gemeinsamen Lachen und die positive Einstellung zum Leben. Der Kurs bietet eine geschützte Umgebung, in der alle die Freiheit haben, sich auszuprobieren und loszulassen.
Die Teilnahme am Kurs kostet nichts.
Fragen zu diesem Angebot und den weiteren Angeboten des Treffpunkts Mitte beantwortet Andreas Loßmann. Er ist telefonisch zu erreichen unter 02162 2667618 oder 01512 3122 018. Die E-Mail-Adresse lautet treff.mitte@viersen.de.