Blaue Stunde in der Stadtbibliothek - Zeit zur Entspannung

Im Monat November wird das Bildungs- und Freizeit-Programm der Stadtbibliothek durch die Reihe „Blaue Stunde“ ergänzt: Wer teilnimmt, erlebt Entspannungs- und Atemtechniken und weiß – wenn der Termin mit Kind gebucht wird – den Nachwuchs zeitgleich bestens im Haus betreut. Das Büchereiteam um Christiane Wetter und Uta Krüger ist Türöffner in den „Erlebnis- und Entspannungsraum Stadtbibliothek“.

Fünf Termine sind für die dritte Auflage der Reihe „Blaue Stunde“ seit 2022 organisiert. Bekannte und neue Kursleitungen aus der Stadt Viersen und dem Kreisgebiet gestalten die Entspannungszeit an fünf Donnerstagen hintereinander, immer ab 16.30 Uhr, im Lesesaal der Bücherei am Rathausmarkt 1b. Sportkleidung ist nicht notwendig. Die Angebote finden im Stehen und Sitzen statt. 

Start ist am 7. November. Claudia Herzog aus Viersen bietet „Inner Axis Breathwork“ an, eine Kombination aus Yoga und sanften Entspannungsübungen. 

„Achtsamkeit im Alltag“ ist die Blaue Stunde mit der Süchtelnerin Angelique Kallenberg am 14. November überschrieben. Sie ergänzt Achtsamkeitsimpulse mit Tipps und Übungen. 

Donna Danton aus Willich leitet am 21. November eine Stunde „klangvolle Atemmeditation“ an. Das sind entspannende Atemübungen bei sanfter Musik. 

Entspannendes Qi Gong zeigt Petra Stolle aus Viersen am 28. November mit leichten Übungen, die mehr Freude, innere Ruhe und Vitalität auslösen.

Die fünfte „blaue Stunde“ füllt VHS-Dozent Gerd Mankat mit Tai Chi, der sanften chinesischen Bewegungskunst, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Die Teilnahme an den Kursangeboten ist kostenlos. Termine sind einzeln buchbar. Die zeitgleich organisierte, kreative Kinderbetreuung durch „Steffi und Inge“ (Platzzahl 20) ist an die Kursteilnahme der Erwachsenen gekoppelt. Eine Anmeldung ist erforderlich: per Telefon 02162 101-503 oder E-Mail: anmeldung.stadtbibliothek@viersen.de.